Wenn die Nacht zum Tag wird

Ein gestörter Schlafrhythmus ist eine der vielen Nebenerscheinungen, wenn man “Semesterferien” hat. Und diese Störung wieder weg zu bekommen, ist alles andere als einfach.

Semesterferien (Se|mes|ter|fe|ri|en), die Vorlesungsfreie Zeit in der Studenten nur Partys feiern und einen drauf machen können ohne an morgen zu denken sich auf Prüfungen vorbereiten, 20 h am Tag lernen und nebenbei noch arbeiten. Und obwohl ich auch viel Arbeite (läuft langsam an mit Kunden), ist es irgendwie passiert.

Es kam sehr unerwartet, irgendein ein Tag wie jeder andere. An dem ich vielleicht mal nach getaner Arbeit eine Runde spielen wollte. Und plötzlich war es 3 Uhr Nachts. Und wir beide, mein Schlafrhythmus und ich, wir wussten, jetzt fängt es an. Am nächsten Tag habe ich natürlich mit Mittags geschlafen. Und ein teuflischer Kreislauf hat begonnen. Spät aufstehen, noch später schlafen gehen, noch später aufstehen. Da werden dann auch mal gerne Kunden E-Mails um 4 Uhr Nachts beantwortet und hin und wieder Tage verwechselt. An einem Tag habe ich es sogar geschafft um 9 Uhr morgens aufzustehen. Am Abend war aber Party angesagt und somit war ich natürlich erst morgens wieder zu Hause. Bis Mittags geschlafen.

Mein kompletter Tagesablauf war verschoben, weil ich erst um 14 Uhr aufgestanden bin und dann bis 5-6 Uhr wach war…

Aber jetzt habe ich ihn Durchbrochen… einfach mal eine Nacht durchmachen. Weil früher schlafen gehen funktioniert schlecht… das normale Tagesleben hat mich zurück.
Hurra….